多喝水、多休息、少焦慮，這是未來半年個人應對“后核酸時代”的九字訣，如果家里有80歲以上老人的話，在身體條件允許的情況下盡快接種疫苗。

作為社會的一個普遍個體，個人建議三點：

第一，奧密克戎傳播性強，但是對普通人的危害類似于感冒，目前也沒有被普遍確認的后遺癥，這三條應該目前學界的普遍共識，也是逐步恢復正常社會活動的科學基礎。

因此，尊重科學與保持理性，不要被陰謀論“牽著鼻子走”，這是最好的良藥，否則天天都是各種“陰謀詭計”，家里屯再多的連花清瘟也無濟于事。

第二，因此奧密克戎的癥狀與流行性感冒非常相似，即使是專業人士沒有抗原檢測也很難識別，那么適當儲備抗原試劑和感冒藥是可以的，但是不要屯太多，更不要看到感冒藥就買，這就類似于曾發生的“搶菜”、“搶口罩”，所有人都去搶，那必然價格暴漲還一貨難求，以國內的生產能力，不出三個月，抗原試劑肯定就跟口罩一樣白菜價。

第三，做好個人防護，保持平常心，個人防護是降低被感染的幾率，但是不可能100%安全，就是完全不出門也做不到，如果真的中招，那就淡然處以，該吃吃該喝喝，也不要幻想吃點維生素就能馬上提高抵抗力，何況以NBA和足球運動員的體質，也沒法保證不“羊”，所以平常心很重要。

目前共識是80歲以上老人是最危險的人群，無論是海外的經驗，還是國內披露的重癥及死亡情況，這是基本的共識，作為子女，最好的關心就是多看望老人，即使是多打幾個電話也好，老人恐懼的不只是病毒，更害怕孤獨和無助，考慮到老人更容易受到“陰謀論”的蠱惑，甚至買一堆“保命”的保健品，通過微信來讓老人知道危害，但又不要過度恐懼，或許才是真正的問題。

總而言之，一旦“放開”，過程必然是漸進式的，不可能一下子回到2019年，但也絕對不可能走回頭路，“走回頭路”的后果是所有人都無法承擔的，不妨把“放開”視作一次泄洪，不是洪水猛獸，而是必然要走的一條路，沒有其他路可走。

之前在媒體的傳播下，柳州的防疫成為了一個特別的例子，在柳州的疫情防控中，基本上就沒有核酸檢測機構入駐，大家想測核酸只能去醫院自費測，不僅避免了大規模交叉感染，還減少了核酸檢測機構造假的空間，這也是柳州一直沒有爆發大規模疫情的原因。如今在各地紛紛轉變疫情防控措施的態勢下，看起來很多地區都開始抄柳州的作業了。這或許跟之前相比起來是個大的進步。但是在轉變之下，如何消除疫情陰影，恢復正常經濟秩序，依然是各地未來需要解決的問題。