????據(jù)GrantThornton京都天華會計師事務(wù)所發(fā)布的《國際商業(yè)問卷調(diào)查報告》顯示，中國內(nèi)地企業(yè)家的壓力為全球最大。信中利國際控股有限公司董事長兼總裁汪潮涌說，中國眾多成功企業(yè)家都是第一代創(chuàng)業(yè)者，許多人形成一種慣性思維和工作習(xí)慣，認為公司時刻離不開自己，把自己牢牢地綁上了事業(yè)戰(zhàn)車，總覺得一閑下來就有一種負罪感和危機感。這種狀態(tài)下壓力怎能不大？而壓力大又會給身心帶來不可逆的損害，怎么辦？汪潮涌建議，這些企業(yè)家不妨走下戰(zhàn)車，嘗試不同的生活方式，也許會發(fā)現(xiàn)這樣企業(yè)也活得好好的。最重要的是，企業(yè)家能體味不同的人生，以前那種如影身隨的壓力已經(jīng)被挪移。

????“想得開”的企業(yè)家越來越多。王石的例子已經(jīng)被大家所熟知。汪潮涌還提到俏江南總裁張?zhí)m的變化。張?zhí)m以前幾乎全身心地撲在企業(yè)管理里，常感到身心疲倦。2009年2月，汪潮涌帶著中國之隊到新西蘭參加路易威登杯太平洋帆船系列賽的比賽。俏江南是贊助商之一，張?zhí)m也一同參加。

????從賽場歸來，大家坐在港口，在夕陽下品著美酒，嘗著海鮮，看著大海，張?zhí)m體會到了生活品質(zhì)的重要性。后來，她又到新西蘭幾個著名的景點和高爾夫球場參觀。參觀對她觸動較大，之前她沒有接觸過高爾夫，現(xiàn)在瘋狂地愛上了它。

????新西蘭之行，張?zhí)m看到同樣參加帆船賽的意大利普拉達家族的掌門人、甲骨文首席執(zhí)行官拉里·埃里森等企業(yè)家，他們的企業(yè)更大，為什么能抽出時間來參加比賽？原來，他們公司都有一支職業(yè)管理團隊，企業(yè)家主要側(cè)重于戰(zhàn)略問題，運營層面的問題由執(zhí)行團隊來做。回來之后，張?zhí)m也開始從公司日常管理中脫離出來，聘請了前麥肯錫全球董事合伙人魏蔚做俏江南的首席執(zhí)行官，自己有更多時間享受生活，參加運動，恢復(fù)身心。現(xiàn)在，俏江南的業(yè)務(wù)發(fā)展越來越好，張?zhí)m也有時間思考更多的戰(zhàn)略問題，并在一些活動中認識一些高層資源。

????汪潮涌還提到，華誼兄弟的融資也是董事長王中軍在享受生活品質(zhì)的過程之中完成的。中國企業(yè)家俱樂部一批企業(yè)家經(jīng)常一起聚會，品酒聊天。在輕松愉快的環(huán)境中，大家相互交流，得到許多啟發(fā)，也促成了許多合作。汪潮涌就是2005年決定對華誼兄弟進行第一輪投資。

????企業(yè)家是一個極具挑戰(zhàn)性的職業(yè)。他們非常不容易，每天面對復(fù)雜的環(huán)境，處理各種關(guān)系。雖然也可以換換環(huán)境，但真要徹底松開手不可能。在這種情況下，企業(yè)家調(diào)整心態(tài)、學(xué)會如何面對壓力、平衡事業(yè)與生活的關(guān)系，變得很重要。

????壓力由心生，更多的是一種主觀表現(xiàn)。中國移動通信集團公司黨群工作部孟強處長說，許多時候，壓力是自己對事物的一種看法。有時，不是你被事情本身嚇倒，而是被你對事情的想法嚇倒。遇到壓力時，我們首先想一想，這種壓力是否客觀存在。其次，學(xué)會“反聚集法則”。“聚集法則”是遇到一件事，可能只是一件很平常的事，但個人主觀地擴大了其影響。比如，某天早上，你發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)臉色很不好，自己就會疑神疑鬼，是不是領(lǐng)導(dǎo)對自己有看法，壓力很大，但很可能當(dāng)天領(lǐng)導(dǎo)只是心情不好而已。

????國內(nèi)的一些企業(yè)家和經(jīng)理人總認為事業(yè)第一，事業(yè)就是生活的全部，其他什么都是“浮云”。這種想法不僅對自己的身體造成傷害，還會對家庭生活造成損害。現(xiàn)在，越來越的人把美好和諧的家庭生活作為人生最重要的部分。

????一些客觀存在的壓力既然擺脫不開，不妨學(xué)會減壓。減壓的方式很多。運動無疑是企業(yè)家和經(jīng)理人的首選。SAP中國區(qū)總裁蕭潔云的減壓方式是做運動。她覺得運動后，出一身汗，人很舒服，壓力減輕不少。另外，她喜歡美食，覺得在享受美食的過程中容易把工作中的壓力忘掉。卡地亞中國區(qū)總裁簡雅汶有壓力時也是做運動，她練習(xí)瑜珈，追求內(nèi)心的平衡。跟家人在一起也是她減壓的一個方法，她把工作跟生活分得很清楚，下班后就不再思考工作上的問題，多陪陪家人。