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專欄 - Stanley Bing

想要成為王者,那就別睡了

Stanley Bing 2009年12月21日

斯坦利?賓(Stanley Bing)是《財富》雜志專欄作家,最近出的一本書是《高管秘籍:在職退休手法指南》(Executricks: Or How to Retire While You're Still Working,Collins出版公司出版),各處較好的書店有售。他的聯(lián)系方式是bingblog@gmail.com。
這個想法可能不一定對,但我感覺大部分高層管理者,無論在企業(yè)或政府中,睡眠狀況都跟我差不多。

????作者:Stanley Bing

????自小起,如果睡眠不足我就會焦慮不安。所以上床前總是免不了自我暗示:“兄弟放心,明早起來會一切太平。”接著一覺過后,讓我?guī)c起,我就會準(zhǔn)時醒來。萬一起早,沒睡夠七到八個小時,我就繼續(xù)暗示自己:“嗨,為了下午開會不打盹,過會一定得小睡片刻。”有些時候,我還真的就補(bǔ)了這回籠覺。

????到現(xiàn)在,能睡夠七八個小時對我來說簡直是白日夢。因為我在兩個時區(qū)中穿梭工作。事實上我很快意識到,要想在紐約和洛杉磯之間來回折騰,并且生存下來,必須忘記有時區(qū)這回事:得讓自己相信,此半夜即彼半夜,而那里到了12點,這兒絕對也是午時。

????所以,在洛杉磯忙碌了一周并回到紐約后,我依然會在6點準(zhǔn)時醒來,并且根本不會意識到我大腦里的生物鐘其實指向凌晨3點。那個時候,唯一的意識就是現(xiàn)在已經(jīng)是早上6點,該起床了。當(dāng)然,在之后的一個小時里,我看任何東西都有兩個影子,但那又怎樣?忘了它。想想每次剛到大陸另一端的洛杉磯,我在當(dāng)?shù)貢r間凌晨3點醒來,就像一只帶傷頑抗的海貍,頭腦清醒、活蹦亂跳,連上了網(wǎng)就提前開始一天的工作。

????這里面的奧妙不能想太多,否則會感到有點毛骨悚然。說不定一切平安無事,而我現(xiàn)在只是有點過于疲勞,最多脾氣稍稍暴躁了點。話說回來,這年頭誰不是這樣?

????這樣的生活方式給我上了一課,告訴我每天睡三四個小時足矣,當(dāng)然,這一課聽起來有點瘋狂。有時候,我不得不關(guān)上辦公室的門,昏厥幾分鐘來緩緩神。從我剛來公司就有這個習(xí)慣,而且保持得很好。過去,我常常躺在地板上睡覺,腦袋頂著門。這樣一旦有人試圖推門而入,門板撞到腦袋,我就會驚醒。我承認(rèn)這個辦法有些傻里傻氣,但是的確實用。進(jìn)來的人會問:“你怎么躺在地板上?”我回答:“在找袖扣。怎么啦?”這事就算過去了。

????今天,我干脆把腿撂到桌子上,整個昏了過去。這個狀態(tài)本質(zhì)上不能算睡眠,而更像是死了。我整個人都廢了,可能還流了口水。當(dāng)被電話鈴驚醒時,我卻突然感到精神百倍,開始以非常優(yōu)秀的狀態(tài)迎接過后幾個小時的戰(zhàn)斗。奇怪的是,等到晚上,其他人都在想著睡個好覺,我卻格外有精神。于是第二天我決定接著這么干。

????像我這么做可能不一定正確,但我敢說大部分高管,無論在企業(yè)還是在政府,睡眠狀況都跟我差不多:整天工作,睡得晚,起得早。試想一下,這對我們的決策過程會有什么影響?事實上,答案不言自明:這樣的生活方式讓人變得有些愛發(fā)牢騷、不耐煩、苛求解決方案、注意力渙散、沉溺于視覺、聽覺和感官刺激等等。我們從不會疲倦;我們又總是疲憊不堪。像鯊魚一樣,假如有一天沒力氣向前沖了,我們就會沉入水中。鯊魚們也不怎么睡覺,對不對?那么多別的物種都滅亡了,而鯊魚得以存活,或許原因正是在此。在大海中,它們基本統(tǒng)治著自己選擇棲息的所有角落,想來原因也是在此。

????譯者:Maiwen

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