????親愛的安妮：請你評評理。我丈夫從事的是管理工作，在經濟衰退前，他的工作壓力就很大。而過去這一年半，情況變得越來越糟。看得出他非常痛苦。我覺得他應該換一個工作，盡管現在工作不好找，可不然的話，他的身體和事業都要垮了。

????但他卻抱著一種在我看來是“哥們兒，忍著吧”的態度。他說開不開心無所謂，因為這是一份“好”工作，可以養家糊口（我們有三個年幼的孩子）。他認為這才是最重要的，尤其在現在的經濟形勢下。你怎么看呢？ ——憂慮的華盛頓妻子

????親愛的憂妻：你這個問題問得太是時候了。美國經濟評議會（Conference Board）最新的一項調查顯示，員工滿意度目前已降至22年來的最低點，在受訪的全職雇員中，只有不到半數表示滿意自己的工作。當然，在數百萬仍處于失業狀態的美國人眼里，他們并不值得太多同情。

????不過，的確有證據表明，工作快樂與否，不僅會顯著影響生活的整體滿足感，還關系到事業的成敗。

????杰西卡?普萊斯-瓊斯（Jessica Pryce-Jones）從事咨詢和輔導工作多年，并對3,000名員工進行了長達五年的深入研究。最近，基于上述工作經驗和研究成果，她出版了一本很棒的新書《快樂工作：充分利用心理資本獲得成功》（Happiness at Work: Maximizing Your Psychological Capital for Success）（Wiley-Blackwell出版社，售價24.95美元）。普萊斯-瓊斯表示：“無論從個人角度，還是從企業可持續發展層面來說，快樂工作都非常重要。”

????她說：“如果你工作時真正覺得快樂，你對生活的整體滿意度會提升1.8倍，精力也會增加1.8倍，比起你那些最不開心的同事，你的工作效率起碼將高出一半。”普萊斯?瓊斯還是人力資源咨詢公司iOpener的首席執行官，這家公司總部設在英國牛津。

????可見，對工作的熱愛，將帶來額外精力和效率，推動你事業的發展，這是消極情緒所無法實現的。更何況，對生活的整體滿意度提升1.8 倍，這本身就是件再好不過的事。

????套用托爾斯泰（Tolstoy）的話來說，快樂的員工總是相似的，而不快樂的員工卻各有各的不快樂。為了盡可能全面地討論這種種不幸，普萊斯?瓊斯的新書中有大量案例分析。她還設計了一個互動測驗，根據讀者對75個問題的回答，給出具體的建議。（四月底以前，可以在iOpener網站上免費進行測驗）

????想要工作得更開心，你還可以看看《快樂工作：無論如何，堅強積極，爭取成功》（Happiness at Work: Be Resilient, Motivated, and Successful -- No Matter What）[麥格勞-希爾出版社（McGraw-Hill），售價22.95美元]。該書的作者是史瑞庫瑪?勞伍（Srikumar S. Rao）博士，他曾在哥倫比亞商學院（Columbia Business School）、西北大學凱洛格商學院（Northwestern's Kellogg School）以及伯克利哈斯商學院（Berkeley's Haas School）等地教授過一門名為“創造力與自我超越”（Creativity and Personal Mastery）的課程，并廣受好評。這本書正是在這門課程的基礎上，繼續來探討快樂工作。

????勞伍的基本假設是：快樂源于內心的感受，因此，通過審視并改變阻礙你獲得快樂的思維模式，任何人都能夠學著創造快樂。在書中，他還談到如何將討厭的工作變得令人愉悅。要做到這一點，首先就要發掘目前工作中的快樂之源。然后逐漸將其擴大，直到工作的快樂遠遠大于痛苦。

????現在，讓我們回到你的問題：既然你丈夫覺得工作快不快樂都無所謂，那么你可能無法說服他想辦法工作得更開心一些。不過，作為妻子，你無疑可以幫他緩解壓力，以防損害到他的身體健康。

????泰瑞?奧巴奇（Terri Orbuch）是密歇根大學社會研究所（Institute for Social Research at the University of Michigan）的一名教授，負責主持“婚后初期項目”（Early Years of Marriage Project）。該項目由美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）資助，是有史以來持續時間最長的婚姻研究項目。從1986年起，它對373對夫婦進行了跟蹤研究。

????奧巴奇將研究成果濃縮成了一本新書，名為《五步讓你的婚姻更上一層樓》（5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great）[蘭登書屋出版社（Random House），售價26美元]。她的一項重要發現是：“幸福的夫婦會談論工作上的事，即便是一些‘無聊’或是令人不快的事情。一直以來，人們普遍信奉‘回家不談公事’。但是，工作占到了你配偶生活的一大塊，你為何不去了解一下呢？”讓你丈夫盡情發泄工作上的不快吧，不要趁機插嘴讓他換工作，這樣可以幫他緩解很多壓力。

????奧巴奇補充道：“你們還可以試著一起鍛煉，比如一周進行兩三次長時間的散步。運動能極為有效地緩解壓力。”的確如此。